PROGRAMMATION
MISE EN FORME AQUATIQUE
Session Automne-2 2026 (Lundi 2 novembre au dimanche 20 décembre) – 7 semaines
Préinscriptions
Préinscription réservées uniquement aux résidents de Beloeil, Saint-Mathieu-de-Beloeil et Otterburn Park ayant complété la session Automne-1 2026.
Lundi 26 octobre 2026, dès 9 h 30
Inscriptions
Résidents de Beloeil, Saint-Mathieu-de-Beloeil et Otterburn Park
Mardi 27 octobre 2026, dès 9 h 30
Résidents de Mont-Saint-Hilaire
Mercredi 28 octobre 2026, dès 9 h 30
Résidents de Sainte-Julie et Saint-Amable
Jeudi 29 octobre 2026, dès 9 h 30
Pour toutes les autres municipalités
Vendredi 30 octobre 2026, dès 9 h 30
Tarif résident pour les municipalités suivantes : Beloeil, Saint-Mathieu-de-Beloeil, Otterburn Park, Mont Saint-Hilaire, Sainte-Julie et Saint-Amable.
*Information importante pour toutes les inscriptions*
Le jour de l’ouverture des inscriptions, veuillez vous connecter à votre compte Sport Plus à 9 h 30 précisément.
Toute connexion effectuée avant cette heure empêchera l’accès aux inscriptions lors de son ouverture. Une déconnexion suivie d’une reconnexion sera alors nécessaire.
Programmation Automne-2 2026
Horaire sujet à changement.
Pour maintenir ou améliorer sa condition physique durant la grossesse. Exercices aérobiques, musculaires, de respiration et d’étirement dans l’eau en vue de l’accouchement, dans un climat favorisant l’échange entre les participantes.
Nous suggérons l’AquaDouceur ou l’AquaAinés comme alternative au cours d’AquaPrénatal.
*Nous remboursons sans pénalité les cours non suivis en raison de votre accouchement ou d’un retrait préventif à compter du moment où vous nous avisez.
| AUTOMNE 2-2026 | NON OFFERT |
| Résident : 104 $ | Non-Résident : 260 $ |
Venez faire de l’activité physique avec votre poupon! (3 à 18 mois). Cours de mise en forme (aquaforme) avec bébé dans une poussette aquatique. Les dix dernières minutes de la séance sont réservées pour l’initiation à l’eau de votre poupon.
SUGGESTION : Il est fortement recommandé d’apporter une serviette supplémentaire, un survêtement et un bonnet (pyjama, t-shirt, camisole) pour que bébé reste au chaud! Apportez quelques jouets de la maison adaptés à l’eau.
| Automne 2-2026 | NON OFFERT |
| Résident : 104 $ | Non-Résident : 260 $ |
Une séance d’aquaforme dynamique et entrainante qui a lieu entre 2 sessions de cours. Sous la supervision de moniteurs d’aquaforme, que vous serez invité à 75 minutes d’activités physiques intenses.
C’est l’occasion idéale pour essayer un cours d’aquaforme ou encore pour prolonger votre session ou bien la commencer plus tôt !
| À VENIR |
| Pour tous : 15 $ |
Ce cours vise à améliorer la fonction cardiovasculaire et l’endurance physique par une dépense énergétique élevée. Ce cours se déroule en alternance dans la partie profonde et peu profonde. Le cours parfait pour plus d’intensité !
| Lundi | 9 h à 9 h 55 |
| Mardi | 9 h à 9 h 55 |
| Mercredi | 9 h à 9 h 55 |
| Mercredi | 10 h à 10 h 55 |
| Mercredi | 19 h à 19 h 55 |
| Jeudi | 9 h à 9 h 55 |
| Résident : 90 $ | Non-Résident : 225 $ |
Un heureux mélange d’exercices cardiovasculaires et musculaires. Ces derniers peuvent être exécutés dans la partie peu profonde (AquaForme) ou profonde (AquaJogging) ou en alternance à votre choix. Un cours pour tous les goûts !
| Lundi | 10 h à 10 h 55 |
| Lundi | 17 h 30 à 18 h 25 |
| Lundi | 18 h 30 à 19 h 25 |
| Mardi | 10 h à 10 h 55 |
| Vendredi | 9 h à 9 h 55 |
| Vendredi | 10 h à 10 h 55 |
| Résident : 90 $ | Non-Résident : 225 $ |
Bienvenue aux 50 ans et plus ! Séance d’aquaforme sur mesure permettant de maintenir ou d’améliorer sa condition physique tout en respectant le rythme de chacun, le tout au son d’une musique entraînante !
* Les cours du jeudi se donneront dans le bassin récréatif. *
| Lundi | 11 h à 11 h 55 |
| Mardi | 11 h à 11 h 55 |
| Jeudi (Bassin récréatif) | 10 h à 10 h 55 |
| Jeudi (Bassin récréatif) | 11 h à 11 h 55 |
| Vendredi | 11 h à 11 h 55 |
| Résident : 90 $ | Non-Résident : 225 $ |
Cours dans l’eau de type aquaforme thérapeutique qui s’adresse à des personnes qui sont aux prises avec une problématique musculo-squelettique comme des tendinites, entorses, hernies, etc, qui font parfois face à de la douleur chronique ou encore qui se remettent d’une chirurgie et qui ont besoin d’un atout dans leur rééducation physique.
Il s’agit du cours parfait pour les gens souffrant de fibromyalgie, de sclérose en plaque, de dépression, d’un cancer, etc.
Ce cours se donne dans le bassin récréatif.
Alternative à l’AquaPrénatal (Femmes enceintes).
| Lundi | 12 h 30 à 13 h 25 |
| Lundi | 13 h 30 à 14 h 25 |
| Vendredi | 12 h 30 à 13 h 25 |
Résident : 90 $ | |
Ce cours vise à améliorer la fonction cardiovasculaire et l’endurance physique par une dépense énergétique élevée.
Ce cours se déroule UNIQUEMENT dans la partie profonde. Le cours parfait pour plus d’intensité !
Nous suggérons l’AquaBrûleCalories ou l’AquaCombo comme
alternative au cours d’Aquajogging.
| AUTOMNE 2026 | NON OFFERT |
| Résident : 90 $ | Non-Résident : 225 $ |
*Prix pour 1 cours par semaine durant toute la session.
Service à valeur ajoutée – Reprise offerte pour les cours de mise en forme aquatique seulement.
– Selon les disponibilités, qui sont variables d’une session à l’autre, l’administration peut offrir une ou des plages horaires de reprises.
– Il est aussi possible qu’aucune plage horaire ne soit offerte par manque de disponibilité.
UN MAXIMUM DE DEUX REPRISES PAR SESSION
*** Nous n’effectuons aucun remboursement pour les absences aux cours ou lorsque vous ne pouvez pas participer aux reprises offertes. Aucune exception possible! ***