PROGRAMMATION
MISE EN FORME AQUATIQUE
Session automne 2023
Du samedi 26 août au vendredi 20 octobre
Préinscriptions
AUCUNE PRÉINSCRIPTION POUR AUTOMNE-1
Inscriptions
Résidents de Beloeil, Saint-Mathieu-de-Beloeil et Otterburn Park
Mercredi 23 août , dès 9 h
Résidents de Mont-Saint-Hilaire
Jeudi 24 août, dès 9 h
Résidents de Sainte-Julie et Saint-Amable
Jeudi 24 août, dès 18 h
Pour toutes les autres municipalités
Vendredi 25 août , dès 9 h
Tarif résident pour les municipalités suivantes : Beloeil, Saint-Mathieu-de-Beloeil, Otterburn Park, Mont Saint-Hilaire, Sainte-Julie et Saint-Amable.
Pour maintenir ou améliorer sa condition physique durant la grossesse. Exercices aérobiques, musculaires, de respiration et d’étirement dans l’eau en vue de l’accouchement, dans un climat favorisant l’échange entre les participantes.
*Nous remboursons sans pénalité les cours non suivis en raison de votre accouchement ou d’un retrait préventif à compter du moment où vous nous avisez.
| Mercredi | 19 h à 19 h 55 |
| Résident : 115 $ | Non-Résident : 287,50 $ |
Venez faire de l’activité physique avec votre poupon! (3 à 18 mois). Cours de mise en forme (aquaforme) avec bébé dans une poussette aquatique. Les dix dernières minutes de la séance sont réservées pour l’initiation à l’eau de votre poupon.
SUGGESTION : Il est fortement recommandé d’apporter une serviette supplémentaire, un survêtement et un bonnet (pyjama, t-shirt, camisole) pour que bébé reste au chaud! Apportez quelques jouets de la maison adaptés à l’eau.
| Mardi | 11 h à 11 h 55 |
| Résident : 115 $ | Non-Résident : 287,50 $ |
| Lundi | 9 h à 9 h 55 |
| Lundi | 19 h à 19h55 |
| Mardi | 9 h à 9 h 55 |
| Mercredi | 9 h à 9 h 55 |
| Jeudi | 9 h à 9 h 55 |
| Vendredi | 9 h à 9 h 55 |
| Résident : 100 $ | Non-Résident : 250 $ |
| Lundi | 11 h à 11 h 55 |
| Mercredi | 11 h à 11 h 55 |
| Jeudi | 11 h à 11h 55 |
| Vendredi | 11 h à 11 h 55 |
| Résident : 100 $ | Non-Résident : 250 $ |
Un heureux mélange d’exercices cardiovasculaires et musculaires. Ces derniers peuvent être exécutés dans la partie peu profonde (AquaForme) ou profonde (AquaJogging) ou en alternance à votre choix. Un cours pour tous les goûts !
| Lundi | 10 h à 10 h 55 20 h à 20 h 55 |
| Mardi | 10 h à 10 h 55 |
| Mercredi | 10 h à 10 h 55 20h à 20 h 55 |
| Jeudi | 10 h à 10 h 55 |
| Vendredi | 10 h à 10 h 55 |
| Résident : 100 $ | Non-Résident : 250 $ |
Cours dans l’eau de type aquaforme thérapeutique qui s’adresse à des personnes qui sont aux prises avec une problématique musculo-squelettique comme des tendinites, entorses, hernies, etc, qui font parfois face à de la douleur chronique ou encore qui se remettent d’une chirurgie et qui ont besoin d’un atout dans leur rééducation physique. Il s’agit du cours parfait pour les gens souffrant de fibromyalgie, de sclérose en plaque, de dépression, d’un cancer, etc.
Alternative à l’AquaPrénatal (Femmes enceintes).
| Lundi | 12 h 30 à 13 h 25 |
| Mercredi | 12 h 30 à 13 h 25 |
| Vendredi | 12 h 30 à 13 h 25 |
| Résident : 100 $ | Non-Résident : 250 $ |
*Prix pour 1 cours par semaine durant toute la session.
Service à valeur ajoutée – Reprise offerte pour les cours de mise en forme aquatique seulement.
– Selon les disponibilités, qui sont variables d’une session à l’autre, l’administration peut offrir une ou des plages horaires de reprises.
– Il est aussi possible qu’aucune plage horaire ne soit offerte par manque de disponibilité.
UN MAXIMUM DE DEUX REPRISES PAR SESSION
*** Nous n’effectuons aucun remboursement pour les absences aux cours ou lorsque vous ne pouvez pas participer aux reprises offertes. Aucune exception possible! ***
