PROGRAMMATION
MISE EN FORME AQUATIQUE
Session Printemps 2024
Du samedi 6 avril 2024 au 31 mai 2024
Préinscriptions
Résident de Beloeil, Saint-Mathieu-de-Beloeil et Otterburn Park Lundi 25 mars 2024, dès 9h
***Vous devez être inscrit à la session Hiver 2024 pour avoir droit à cette pré-inscription.***
Inscriptions
Résidents de Beloeil, Saint-Mathieu-de-Beloeil et Otterburn Park
Mardi 26 mars 2024 , dès 9 h
Résidents de Mont-Saint-Hilaire
Mercredi 27 mars 2024, dès 9 h
Pour toutes les autres municipalités
Jeudi 28 mars 2024 , dès 9 h
Tarif résident pour les municipalités suivantes : Beloeil, Saint-Mathieu-de-Beloeil, Otterburn Park et Mont Saint-Hilaire.
Pour maintenir ou améliorer sa condition physique durant la grossesse. Exercices aérobiques, musculaires, de respiration et d’étirement dans l’eau en vue de l’accouchement, dans un climat favorisant l’échange entre les participantes.
*Nous remboursons sans pénalité les cours non suivis en raison de votre accouchement ou d’un retrait préventif à compter du moment où vous nous avisez.
| Mercredi | 19 h à 19 h 55 |
| Résident : 115 $ | Non-Résident : 287,50 $ |
Venez faire de l’activité physique avec votre poupon! (3 à 18 mois). Cours de mise en forme (aquaforme) avec bébé dans une poussette aquatique. Les dix dernières minutes de la séance sont réservées pour l’initiation à l’eau de votre poupon.
SUGGESTION : Il est fortement recommandé d’apporter une serviette supplémentaire, un survêtement et un bonnet (pyjama, t-shirt, camisole) pour que bébé reste au chaud! Apportez quelques jouets de la maison adaptés à l’eau.
| Mardi | 10 h 45 à 11 h 40 |
| Résident : 115 $ | Non-Résident : 287,50 $ |
Ce cours vise à améliorer la fonction cardiovasculaire et l’endurance physique par une dépense énergétique élevée. Ce cours se déroule en alternance dans la partie profonde et peu profonde. Le cours parfait pour plus d’intensité !
| Lundi | 8 h 45 à 9 h 40 19 h à 19 h 55 |
| Mardi | 8 h 45 à 9 h 40 |
| Mercredi | 8 h 45 à 9 h 40 |
| Jeudi | 8 h 45 à 9 h 40 |
| Vendredi | 8 h 45 à 9 h 40 |
| Résident : 100 $ | Non-Résident : 250 $ |
Bienvenue aux 50 ans et plus ! Séance d’aquaforme sur mesure permettant de maintenir ou d’améliorer sa condition physique tout en respectant le rythme de chacun, le tout au son d’une musique entraînante !
| Lundi | 10 h 45 à 11 h 40 |
| Mercredi | 10 h 45 à 11 h 40 |
| Jeudi | 10 h 45 à 11 h 40 |
| Vendredi | 10 h 45 à 11 h 40 |
| Résident : 100 $ | Non-Résident : 250 $ |
Un heureux mélange d’exercices cardiovasculaires et musculaires. Ces derniers peuvent être exécutés dans la partie peu profonde (AquaForme) ou profonde (AquaJogging) ou en alternance à votre choix. Un cours pour tous les goûts !
| Lundi | 9 h 45 à 10 h 40 20 h à 20 h 55 |
| Mardi | 9 h 45 à 10 h 40 |
| Mercredi | 9 h 45 à 10 h 40 20 h à 20 h 55 |
| Jeudi | 9 h 45 à 10 h 40 |
| Vendredi | 9 h 45 à 10 h 40 |
| Résident : 100 $ | Non-Résident : 250 $ |
Cours dans l’eau de type aquaforme thérapeutique qui s’adresse à des personnes qui sont aux prises avec une problématique musculo-squelettique comme des tendinites, entorses, hernies, etc, qui font parfois face à de la douleur chronique ou encore qui se remettent d’une chirurgie et qui ont besoin d’un atout dans leur rééducation physique. Il s’agit du cours parfait pour les gens souffrant de fibromyalgie, de sclérose en plaque, de dépression, d’un cancer, etc.
Alternative à l’AquaPrénatal (Femmes enceintes).
| Lundi | 12 h 30 à 13 h 25 |
| Mercredi | 12 h 30 à 13 h 25 |
| Vendredi | 12 h 30 à 13 h 25 |
| Résident : 100 $ | Non-Résident : 250 $ |
*Prix pour 1 cours par semaine durant toute la session.
Service à valeur ajoutée – Reprise offerte pour les cours de mise en forme aquatique seulement.
– Selon les disponibilités, qui sont variables d’une session à l’autre, l’administration peut offrir une ou des plages horaires de reprises.
– Il est aussi possible qu’aucune plage horaire ne soit offerte par manque de disponibilité.
UN MAXIMUM DE DEUX REPRISES PAR SESSION
*** Nous n’effectuons aucun remboursement pour les absences aux cours ou lorsque vous ne pouvez pas participer aux reprises offertes. Aucune exception possible! ***
