PROGRAMMATION
NATATION ET ENTRAÎNEMENT EN LONGUEURS
SESSION AUTOMNE-2 2021
8 semaines
25 octobre au 19 décembre 2021
Port du couvre-visage obligatoire pour les 10 ans et plus (fortement recommandé pour les 2 à 9 ans)
Respect de la distanciation physique (2 mètres)
Prix pour une séance par semaine. Taxes incluses.
Ce cours développera votre aisance dans l’eau et vous permettra de vous familiariser avec les propriétés de l’eau, d’acquérir les positions allongées dans l’eau sur le ventre et le dos ainsi que de vous permettre de vous déplacer dans l’eau en toute confiance. Commencer à nager par vous-même, à votre rythme, le tout, dans un climat détendu avec un moniteur à l’écoute de vos capacités et de vos besoins.
| Jeudi | 19 h 50 à 20 h 45 |
| Résident : 95$ | Non-Résident : 237,50 $ |
Préalables : Être à l’aise dans l’eau en partie peu profonde et profonde ainsi qu’être capable de nager sur une distance de 25 mètres.
Vous apprenez les techniques de base dans le but d’améliorer votre endurance.
| Mardi | 19 h 40 à 20 h 35 | Niveau 1 et 2 |
| Jeudi | 19 h 50 à 20 h 45 | Niveau 3 et 4 |
| Résident : 95 $ | Non-Résident : 237.50 $ |
Préalables: Être capable de nager au moins 8 longueurs sans s’arrêter et connaître au minimum 2 styles de nage OU avoir réussi le cours Natation Adulte niveau 4
Entraînements dirigés de natation en groupe vous permettant d’atteindre vos objectifs techniques, de mise en forme ou de triathlon en vous proposant différents niveaux de difficulté adaptés à vos besoins.
| Jeudi | 19 h 50 à 20 h 45 |
| Résident : 95 $ | Non-Résident : 237,50 $ |