PROGRAMMATION
NATATION ET ENTRAÎNEMENT EN LONGUEURS
Session en cours: Été 2024
Du mardi 25 juin au samedi 17 août 2024 (8 semaines).
***Veuillez prendre note que pour les cours ayant lieu le lundi, ce sera une session de 7 semaines (tarif adapté à 7 semaines de cours lors de l’inscription). ***
Session Automne-1 2024 ( 26 août au 20 octobre )
Préinscription
AUCUNE PRÉINSCRIPTION
Inscriptions
Résidents de Beloeil, Saint-Mathieu-de-Beloeil et Otterburn Park
Lundi 19 août 2024 , dès 9 h
Résidents de Mont-Saint-Hilaire
Mercredi 21 août 2024, dès 9 h
Pour toutes les autres municipalités
Jeudi 22 août 2024 , dès 9 h
Tarif résident pour les municipalités suivantes : Beloeil, Saint-Mathieu-de-Beloeil, Otterburn Park et Mont Saint-Hilaire.
Ce cours développera votre aisance dans l’eau et vous permettra de vous familiariser avec les propriétés de l’eau, d’acquérir les positions allongées dans l’eau sur le ventre et le dos ainsi que de vous permettre de vous déplacer dans l’eau en toute confiance. Commencer à nager par vous-même, à votre rythme, le tout, dans un climat détendu avec un moniteur à l’écoute de vos capacités et de vos besoins.
| Mardi | 10 h à 10 h 55 |
| Mardi | 19 h à 19 h 55 |
| Résident : 129,50 $ | Non-Résident : 323,75$ |
Niveau 1 / Aucun préalables requis. Développement de l’aisance dans la partie profonde, travail des positions de flottaison sur le ventre et sur le dos. Apprentissage du crawl, dos crawlé et la brasse.
Niveau 2 / Doit être à l’aise dans la partie profonde et doit être capable de nager 25 mètres en continu.
Niveau 3 / Doit être capable de nager 50 mètres en continu et doit connaître le crawl, le dos crawlé et la brasse. Cours offerts sous forme d’entraînement pour développer l’endurance.
| Mardi (Niveau 1-2) | 9 h à 9 h 55 |
| Mardi (Niveau 1) | 18 h 45 à 19 h 40 |
| Jeudi (Niveau 2-3) | 9 h à 9 h 55 |
| Jeudi (Niveau 2-3) | 18 h 45 à 19 h 40 |
| Résident : 109$ | Non-Résident : 272.50 $ |
Nouvelle formule!
Préalables: Être capable de nager au moins 8 longueurs sans s’arrêter et connaître au minimum le crawl OU avoir réussi le cours Natation Adulte niveau 3
Entraînements dirigés de natation en groupe vous permettant d’atteindre vos objectifs techniques, de mise en forme ou de triathlon en vous proposant différents niveaux de difficulté adaptés à vos besoins.
La tarification inclut les deux séances d’entraînement par semaine.
Automne 1-2024 : 16 semaines
Début : 3 septembre 2024
Fin : 19 décembre 2024
| Mardi et Jeudi (2 fois par semaine) | 6 h à 7 h |
| Mardi et Jeudi (2 fois par semaine) | 20 h à 21 h |
| Résident : 256 $ Non-Résident : 640 $ |
