PROGRAMMATION
NATATION ET ENTRAÎNEMENT EN LONGUEURS
SESSION AUTOMNE 2020
Du 21 septembre au 18 décembre 2020 (13 semaines)
Suspendue jusqu’à nouvel ordre
Port du couvre-visage obligatoire pour les 10 ans et plus (fortement recommandé pour les 2 à 9 ans)
Respect de la distanciation physique (2 mètres)
Ce cours développera votre aisance dans l’eau et vous permettra de vous familiariser avec les propriétés de l’eau, d’acquérir les positions allongées dans l’eau sur le ventre et le dos ainsi que de vous permettre de vous déplacer dans l’eau en toute confiance. Commencer à nager par vous-même, à votre rythme, le tout, dans un climat détendu avec un moniteur à l’écoute de vos capacités et de vos besoins.
| Résident : 230,75 $ | Non-Résident : 577 $ |
Offert dans la partie profonde
Ce cours vous permettra de développer votre aisance lorsque vous n’avez pas de repère au fond.
| Résident : 230,75 $ | Non-Résident : 577 $ |
Préalables : Être à l’aise dans l’eau en partie peu profonde et profonde ainsi qu’être capable de nager sur une distance de 25 mètres.
Vous apprenez les techniques de base dans le but d’améliorer votre endurance.
| Résident : 165,75 $ | Non-Résident : 414,50 $ |
Préalables : Être en mesure de nager un minimum de 4 longueurs (100 mètres) sans arrêt ET connaître au moins 2 styles de nager OU avoir réussi Natation Adulte niveau 3
Vous perfectionnez les styles de nage en vue d’un entraînement en longueurs efficace.
| Résident : 165,75 $ | Non-Résident : 414,50 $ |
Préalables: Être capable de nager au moins 8 longueurs sans s’arrêter et connaître au minimum 2 styles de nage OU avoir réussi le cours Natation Adulte niveau 4
Entraînements dirigés de natation en groupe vous permettant d’atteindre vos objectifs techniques, de mise en forme ou de triathlon en vous proposant différents niveaux de difficulté adaptés à vos besoins.
| Résident : 154,50 $ | Non-Résident : 386 $ |
Préalables: Être capable de nager au moins 8 longueurs sans s’arrêter et connaître au minimum 2 styles de nage OU avoir réussi le cours Natation Adulte niveau 4
Pour vous inscrire, voir la section Maître-nageur
| Résident : 154,50 $ | Non-Résident : 386 $ |